Өдөр тутмын амьдралд дахь бясалгал
2011 оны 9-р сарын 10, Бямба гариг, 14:24

Бясалгалаар өөрийн чадвараа бүрэн илрүүл

Таны биеийн эс болгон хязгааргүйг агуулах чадвартай байдаг. Өт хүртэл идэж, унтаж, сэрүүн байж, өдөр болгоны үйлдлээ хийдэг, бид тэдэн шиг амьдрах нь утгагүй. Байгалиас заяасан чадавхаа бүрэн ашиглах хэрэгтэй. Үүний тулд бясалгалаа тогтмол хийгээрэй. Энэ нь өдөрт хэдэн минут л зарцуулна. Нэгэнтээ өдөр тутмын хэмнэлд орвол хэцүү ажил байхаа болино.

Бясалгал биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Бясалгалын үед таны бие өөрчлөлтөнд орж, эс бүр прана (энерги)- гаар дүүрдэг. Таны бие дэх пранын түвшин дээшилснээр баяр жаргалтай болно. Бясалгалын бидний эрхтэн системд үзүүлэх нөлөө нь хэвийн байдаг. Зарим хүмүүс үүнийг ухамсрын дээд түвшин гэж нэрлэдэг; харин бид тэрхүү түвшинд амьдрах чадвартай байдаг учраас Шри Шри Рави Шанкар үүнийг ухамсрын ердийн түвшин гэжээ. Бясалгал хоёр чухал үр нөлөөг үзүүлдэг - Бясалгал нь стресс бие рүү нэвтрэхээс хамгаалахын зэрэгцээ эрхтэн системд хуримтлагдсан стрессийг гадагшлуулдаг.

Өдөр тутам бясалгал хийсний үр нөлөө:

  • Аз жаргал болон сэтгэл хангалуун байдал
  • Мэдрэхүйн эрхтэн сайжирна ( тиймээс харах, амтлах, хүрэлцэхүй зэрэг мэдрэмжүүд хүчтэй болдог)
  • Зөн билэг сайжирна.
  • Уураа хянана.
  • Илүү сайн шийдвэрүүд гаргаж эхэлнэ.

Өдөр тутмын амьдралдаа бясалгалыг оруулснаар:

  • Сансрын ухамсар хэмээн нэрлэгддэг ухамсрын 5 дахь түвшин цэцэглэдэг. Сансрын ухамсар гэдэг нь сансрыг бүхэлд нь өөрийн нэг хэсгээ хэмээн хүлээн авах юм.
  • Та дэлхийг өөрийн нэг хэсгээ хэмээн хүлээн авах үед дэлхий болон таны хооронд хайр маш хүчтэй урсаж эхэлдэг.

(Хайр гэдэг нь сэтгэлийн хөдөлгөөн бус, оршихуйн түвшин юм. Энэ нь энхрийлж хандах хандлагаар илрэх уянгын драм биш, харин бидний жинхэнэ оршихуй юм.)

  • Энэ хайр нь амьдралын сөрөг хүч, саад бэрхшээлийг даван гарах чадварыг танд өгдөг.
  • Уур, сэтгэл дундуур байдал нь хоромхон зуурын сэтгэлийн хөдөлгөөн болон хувирах бөгөөд удалгүй замхран алга болдог болно.

Аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун бай Мэдлэг, дасгалын нэгдэл нь амьдралыг бүрэн дүүрэн болгодог. Та ухамсрын дээд түвшин хүртэл өсч хөгжих үед ямар ч нөхцөл байдал, саад тотгор таны тэнцвэрийг алдуулж чадахаа больдог. Та гоо сайхан, зөөлөн, хүчирхэг болох бөгөөд ямар ч шалтаггүйгээр амьдралын өөр өөр нөхцөл байдалд нийцэх чадвартай болдог.

Таны дотоод дахь оюун санааны замын эрэлчид бясалгал нь бие, сэтгэлээсээ чанагш явж, оршихуйнхаа илүү гүн гүнзгий байдлыг мэдрэх арга нь болдог.

А: Бясалгал сэтгэлийг тайвшруулж, их сайхан болгодог. Гэвч бид өдөр тутмын амьдралдаа мөнгө тушаах, машин зогсоолын хөлс төлөх болон бусад эрээн бараан хорвоогийн асуудлыг зохицуулах шаардлагатай тулгардаг. Эдгээр зүйлсийг хэрхэн тайвнаар хийх вэ?

Шри Шри: Та өглөө биеэ цэвэрлэхээр шүршүүрт ордог. Дараа нь өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийнэ. Өдөржингөө усанд орох шаардлагагүй. Яг л үүнтэй адил. Бясалгаж сэтгэлээ тайвшруулаад, дараа нь бусад үйл ажиллагаануудаа явуулах хэрэгтэй. Өөрийн амгалан тайван байдлаа хадгалах нь амар биш, гэхдээ дасгалаа тогтмол хийгээд байвал энэ нь хялбар болно. Бясалгал гэдэг нь энэ мөчийг хүлээн зөвшөөрч, хором бүрт гүнээсээ амьдрахыг хэлдэг. Ердөө энэ ойлголт болон хэдэн өдөр тасралтгүй бясалгал хийхэд та амьдралын чанараа өөрчилж чадна.

Эх сурвалж: http://www.artofliving.org/mn-mn

Сэтгэгдлүүд (26)

http://www.discountlouboutinushoe.com/
0
Christian Louboutin , October 26, 2012
...
0
Nike Ravens Jersey , October 19, 2012
aguondbxj@hotmail.com
0
Sterling louboutin Deal with cost effective price internet centered Uggs For Men
Louis Vuitton Outlet , September 26, 2012
keithgez@hotmail.com
0
if your lowest priced baggage alongside with bags Nike NFL Jerseys
Uggs Online , September 24, 2012
downswks@hotmail.com
0

******
for an number which is way more than anything you experienced decided Ugg Sale
Coach Outlet Online Store , September 22, 2012
farrcpwz@hotmail.com
0
you can actually want from unalike bag designs which can be actually merit preserving Replica Handbags
Celine Purses , September 22, 2012
jennyewvj@hotmail.com
0
A great assortment of suppliers typically louis vuitton Michael Kors Outlet
Chanel Outlet , September 22, 2012
carlkcz@hotmail.com
0
The work of all of these belts is similar Coach Outlet Online
Coach Outlet , September 18, 2012
slaterfar@hotmail.com
0
For these types of situations girls are blessed by having a lower priced model on the exact luxury Coach Outlet
LV Outlet , September 11, 2012
sarancbtp@hotmail.com
0
the veterinarian failed to understand what to perform and so the vet told Coach Outlet
Coach Outlet , September 10, 2012
waughnrs@hotmail.com
0
You could go expressly to her pretty individual web site to generate your purchases Gucci Outlet
Louis Vuitton Bags , September 10, 2012
danawwba@hotmail.com
0
whose billowing organza overlay recalled the floral rosettes Lim did for spring Coach Factory Outlet Online
Coach Coupons , August 30, 2012
katesdjf@hotmail.com
0
you should have a definitive advertising and marketing individual message of intentions Coach Factory Outlet Online
Celine Luggage Handbags , August 22, 2012
dornqja@hotmail.com
0
we headed through to Saks Fifth Voie Beverly Hills and styled up some Spring-perfect outfits by means of a pastel palette Gucci Outlet
Goyard Totes , August 20, 2012
devoejah@hotmail.com
0
Some designs are by natural means trim and they should not be discriminated against for this Jimmy Choo Sale
Burberry Handbags , August 17, 2012
bethakeg@hotmail.com
0
Upon their conversation I seen some thing totally different within their classroom Louis Vuitton Handbags
Bottega Veneta Outlet , August 17, 2012
beardksvp@hotmail.com
0
Now I have a manicurist designer purses ranging from Chanel to Max Mara and Givenchy Louis Vuitton Shoes
Coach Purses , August 11, 2012
bethatuu@hotmail.com
0
For this reason a good deal alot more insertion to be able to being certain useful stretch Louis Vuitton Outlet
Coach Factory Outlet Online , August 07, 2012
oggksjz@hotmail.com
0
38 feedback the very first official caper literary journal reading through was previous nite sept Louis Vuitton Outlet
Coach Outlet , August 05, 2012
...
0
Mash saihan medeelel bn
Khulan , July 22, 2012
dailyfkme@hotmail.com
0
to you'll be able to glance into Herve Leger perhaps you may identify just Coach Outlet
Bottega Veneta Shoes , July 21, 2012
keenedaz@hotmail.com
0
It's normal that regular joe comes with t home computer program over a dail basis a generally occasions certainly for by making use of search engine optimisation Chanel Handbags
Louis Vuitton Outlet , July 20, 2012
cardqxqy@hotmail.com
0
It's a great story that promotes comprehending among unique cultures Louis Vuitton Outlet
Bottega Veneta Bags , July 19, 2012
coach outlet
0
1Riroroko, who was aafter Louis Vuitton Pursesthe last king of Rapa Nui — a.k.a. Easter Island Gucci Belts was allegedly murdered, his bespectacled, octogenarian grandson
coach outlet , March 30, 2012
http://www.vuittonsale.com/spe...s-c-1.html
0
I like to view the collection very first to determine if the impressions louis vuitton luggage I had as a blank slate line up with what the designer had in mind. Right after all, when these clothes hit retailers, they're not going to come having a five paragraph explanation. Inside the case of louis vuitton speedy 2012, what was promised by the line sheet and what I saw in front of me were one plus the identical.
louis vuitton speedy , February 14, 2012
pylxwzhj@gmail.com
0
In the 1970sCoach Outlet
Mr. Wicker, whose status as a columnist putChanel Handbags
Coach Outlet , November 26, 2011

Сэтгэгдэл бичих





жижиг | том

busy
 

By A Web Design

Creative Commons License

DREAM I.T Book by DREAM I.T is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License.
Based on a work at DREAM IT Project funded by Canadian IDRC.
Permissions beyond the scope of this license may be available at www.dreamit.mn.